橘皮组织也许是比基尼身材最顽固的敌人，即便经过炼...查看全文

用简单的小方法快速瘦身，效果很好。 一：每天早上...查看全文

怎么样才算是水桶腰，你可以拿起一条皮尺，动手量一...查看全文

双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将...查看全文

如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然...查看全文

一、不要害怕碳水化合物 碳水化合物既是朋友又是敌...查看全文

现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六...查看全文

Part one 全方位瘦身动作 第一式 美丽要点：平坐于...查看全文

随着物质生活日益丰富，生活水平不断提高，人们摄入...查看全文

一、像淑女那样吃东西 想象一下大家闺秀、小家碧玉...查看全文

一、利用豆浆减肥成功的四大秘笈 1、餐前或用餐中饮...查看全文

由于茶不含任何卡路里，所以喝多少也没甚害处；而且...查看全文

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也...查看全文

1、边运动边休息更有效 一项研究发现：运动过程中夹...查看全文

妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制...查看全文