统计表明，火灾造成人员伤亡大多数是吸入烟雾所致，由此造成的窒息性死亡占死亡总数的1/2到2/3，即使是被火烧死的人，也是多数先被烟雾熏得发生窒息，丧失了逃生能力所致。可见，将烟雾带来的损失降至最低，是能否从火灾中逃生的重要环节。
一、火灾中释放的有害物质
1、在火灾烟雾的各种成分中, 一氧化碳是主要的有毒气体。动物实验表明,浓度为2300～5700mg/m3的一氧化碳能使受试小白鼠全部死亡。11000～12000mg/m3浓度的一氧化碳可使人迅速死亡。
      
2、可燃性材料在热解或燃烧时可产生大量有毒的烟雾，如氮氧化物、甲醛、异氰酸盐、氟化氢、氯化氢等刺激性气体。当有毒气体达到一定浓度，又处于缺氧环境时，受害者会迅速丧失基本活动能力。

二、火灾逃生
1、在无法迅速撤离时，要阻止烟雾进入房间。如果你发现邻近处已有火势蔓延而难以出逃，可以立即关闭与燃烧处相通的门窗，但不要上锁。条件允许的话，可用浸水的纺织物品等堵住门窗的缝隙，阻止或减少烟气的侵入。这是一种有效的自救方式，可以延长等待救援的时间。
     
2、不论你用哪种方法逃离烟雾侵害，都不要忘记捂住口鼻。阻挡烟雾的最好用品是防毒面具，它能够抵御烟雾的袭击。如果没有防毒面具，可用浸湿的口罩、手帕、毛巾、衣物等捂住口鼻，同样能起到一定的防护作用。
     
3、在高层建筑发生火灾时，切忌乘电梯逃生，也不要轻易从高楼层往下跳，以免摔伤致死。如楼层不高，可拽着结实的绳子或床单下滑脱离火场。
     
4、火灾现场存在缺氧、窒息性气体、刺激性气体等多种致命因素，参与灭火的干警必须配备隔离式供氧防毒面罩和防火防护服。在氧气瓶即将耗竭时，消防员实际上处在无防护状态，必须尽快撤离，更新设备后才准许进入扑救现场。

三、火灾中的烟雾
1、在发生于高层建筑的火灾中，人员疏散所需时间与建筑物高度成正比;离火层越近，疏散的时间就越长。

2、有实验研究表明，在每层240人的情况下，通过一座1.1米宽的楼梯向外疏散，一幢11层的楼房疏散时间需要6.5分钟，一幢50层的楼房疏散时间需要2小时11分。而一幢高100米的建筑在无阻拦的情况下，由于垂直效应，烟雾能在半分钟内达到顶层。

3、因此，越高的建筑发生火灾，全部疏散建筑物内的人员的难度就越大。失火时，如果高层建筑物内存在安全空间，建筑物内的消防安全系统处在正常运行状态，某些特定区域内的烟雾浓度始终能维持在一定限度内，那么，留守求救也是一种选择。

四、火灾逃生
1、在有逃生的可能时，逃离烟雾区要尽量弯腰或匍匐前行，这是当楼梯间或走廊内没有被火和浓烟封锁时的基本逃生方法。

2、逃离时脸部要靠近地面，尽量呼吸新鲜空气，还要注意朝明亮处或外面空旷地方移动，并尽量往下面楼层跑。

3、因为火灾中的烟雾主要是向上蔓延的，人无论如何也跑不过烟雾扩散的速度。如果楼梯被烧断或被烈火封闭，就应当背向烟火方向离开并设法逃生。