一、吃桃子的好处
1、缓解便秘
首先桃子里面含有丰富的维生素以及一些果酸的物质，这些成分是可以缓解便秘的情况的，而且桃子的含铁量也是很高的。

2、补充人体所需的物质
桃子里面含有的能量是很高的，而且还含有大量的糖类，对于补充人体所需的物质是很有好处的。

3、果胶多
桃子里面含有成分主要是蔗糖的，而维生素和矿物质的含量是比较少的，属于纤维成分的果胶是比较多的，希望大家能够明白。

4、辅助食疗低血糖、肺病、虚劳喘嗽
桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
 
5、治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘
桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用，不能生食)。

6、阴虚盗汗和咳血
碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症。

7、桃叶也有杀虫之效
桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。吃桃子的禁忌 桃子的储存方式

8、桃花有消肿、利尿之效
桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

二、桃子吃多了会怎么样
中国是桃树的故乡，早在公元前十世纪左右，我国就有关于桃树种植的书籍，而桃子更是作为古代人祭祀神仙的5大仙果之一，有“仙桃”和“寿桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。如此受人们偏爱的桃子是不是可以大量的食用呢？吃多了会怎么样？
 
1、桃子吃多了容易腹胀
桃子营养丰富，味道鲜美，富含各种营养成分，更有开胃的作用，但是桃子不能多吃，李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子吃多了会导致腹胀，对身体有害。
 
2、桃子吃多了容易上火生疮
桃子味甘、性温，本身内热体质的人切不可多吃，容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象。易生疮疖的人也不能多吃桃子，容易引起身上起疮。
 
3、桃子吃多了容易拉肚子
中医认为，桃子具有生津、润肠的效果，现代医学研究表明，桃子中含有大量的果胶，可以促进肠道的蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为表现者不宜多吃桃，以免增加胃肠负担。

三、孕妇吃桃子的注意事项
1、孕妇吃桃子容易造成腹痛、腹泻
孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

2、孕妇吃桃子可能会引起流产
孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

3、孕妇吃桃子容易过敏
另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
 
4、不能吃桃仁
此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

5、吃桃时要去皮
孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。