一、男人如何判断包皮过长
1、“小弟弟”在正常疲软的状态下，如果包皮位于冠状沟内，包皮的长度肯定是正常的。

2、如果包皮口接近尿道外口，而且包皮能方便地上翻至冠状沟，则为包皮稍长;

3、如果包皮口超过尿道外口，并且由于包皮口太小，而使包皮不能上翻至冠状沟，则为包茎。

4、第4种必须接受包皮手术，第2种一般没有必要(在没有合并症的情况下)不过要每天清洗。第3种可根据个人意愿或自身情况选择性的接受手术，这种情况一般出现假性包皮过长的人较多。

二、包茎过长有什么影响
1、包茎过长，包皮不易翻出，容易藏污垢，长久下来很容易造成各种炎症的发生，包皮包茎容易发炎，会造成包皮炎，龟头炎，以及生殖器疱疹，甚至容易感染上各种性病，尖锐湿疣等等，男科炎症多数是由包皮包茎过长引起的。

2、包茎过长，包皮口及变得非常小，平时清洗极为困难，而且排尿会困难，长期排尿困难造成尿道炎，经常红肿疼痛，也容易患上前列腺炎，对身体健康不利，还不利于排出精子，生殖器也可能会逐渐畸形，影响生育。

3、包茎过长直接影响到性生活质量，容易把细菌带到女性身体里，造成互相感染，同房的时候也没有舒适感，长期包茎过长可能会造成性欲下降，同时辐射到生活和工作中，情绪也大受影响，脾气容易暴躁，易怒。

三、包皮过长怎么办
1、包皮过长的患者应当及早进行包皮环切术治疗。对于不发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。

2、包茎和包皮过长者，提倡婚前做包皮环切术。经治疗后再开始性生活。没经此项治疗者进行同房时，房事前要进行阴茎局部的清洁卫生，房事后同样要清洗。

3、另外，要保持性器官局部润滑，在房事过程中、动作不宜剧烈，以免发生嵌顿性包茎或系带撕裂。