女性朋友们都希望自己拥有完美坚挺的胸部，但是很多女人的胸部并不是天生就那么完美的，那么女性朋友们怎么样才能拥有完美的胸型呢?下面就为女性朋友们介绍一下，只要按照下面的方法做的话，保证能让您拥有人人羡慕的美丽胸部。

　　胸部线条是展现女性魅力不可或缺的一部分，想要打造完美胸型，每天坚持七步，轻松帮你成就性感女人!大家一起来了解一下吧!

　　第一步：呼吸也是一门学问
　　方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

　　第二步：保持正确的坐姿
　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　第三步：闲下来做一做些运动
　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20 - 25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。

　　可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部，有助于胸肌均匀发达，所以说按摩也是能够丰胸的哦!

　　第四步：正确的穿戴内衣
　　方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!