怀孕生完宝宝之后，很多女性的胸部都有下垂或是缩水的现象，那么，这个时候想要胸部变得跟以前一样，就应该掌握一些产后胸部保养的方法，只有这样，才能让自己的胸部变得丰满迷人。

　　产后胸部保养的方法一：沐浴乳房
　　在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　产后胸部保养的方法二：戴合适的胸罩
　　产后如何保养胸部需要从从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

　　产后胸部保养的方法三：健胸操
　　做健胸操可是产后如何保养胸部最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。

　　产后胸部保养的方法四：经常按摩
　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。　

　　产后胸部保养的方法五：喂奶姿势正确
　　产后的女性在哺乳的时候，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

　　除了这些非常不错的产后胸部保养的方法之外，你还可以在饮食上多下功夫，多吃一些富含维生素E和B的食物，这样就能很好的让产后胸部下垂的现象消失，让你有一个非常健美的乳房。