就减肥而言，我们当然希望通过减肥瘦身把身上讨厌的肥肉减掉，但又有所惋惜，因为在减肥的同时，我们的胸部也在无形中瘦下来了，这也是我们最不愿意看到的结果，可这又是不可避免的事，因为我们知道凡事都是有得就必有失的。所以我们务必做一个理智的美丽女人，而非一概不知的“花瓶”。

        减肥缩胸原理剖析

　　瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？

　　运动减肥

　　在进行运动减肥时，我们通常是进行有氧运动或力量训练达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此，问题也就出现了。女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房不可避免地随之减小了。

　　药物减肥

　　通过药物减肥，最容易出现的也是乳房缩小。由于减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质，而研究已经证明，正是因为激素的逐渐减少，造成乳房缩小的原因。

　　熏蒸减肥

　　熏蒸减肥是近年才在中国流行开来的减肥方法，它利用水蒸汽和高温的共同作用，将人体水分和脂肪共同蒸发，达到减脂的效果。因为此种减肥通常是在全身进行的，所以，乳房也不可避免地有缩小的迹象。

        减肥与美胸难两全

　　想减肥的女性常常会落入两难的局面，减肥可以减去一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也会跟着消瘦，到底是什么原因？难道没有避免的方法吗？的确，减肥后，连胸部一起瘦是无可避免的，这是减肥所必须付出的代价之一，爱美的女性恐怕要多衡量。

　　人体的脂肪分布在全身各个部位，胸部自然也有不少脂肪。现在有些美容院大打广告，称“只减肥不减胸”，这是不科学的。通过运动正确减肥时，应是燃烧脂肪，使身体脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下来时，因为脂肪是按身体百分比瘦下来的，不会跳过某个部位不瘦。因此，若只想减掉赘肉，不瘦胸部，是不太可能的事。

         这样看来，减肥有好也有坏，可是这也挡不住我们减肥的热情，减肥是势在必行的。虽然减肥的同时也在缩胸，但我们也绝不会后悔，因为相比之下，我们宁愿缩胸也不想再被肥胖困扰着。其实任何事都不可能如我们想象中的那么完美的，对于得与失，我们一定要以良好的心态看待，这样我们才会得到更多。