【案例】爸爸,请不要不告而别

1、主诉：个案是一个30多岁的女性，很聪明的头脑，理工科毕业的白领，理性思维很强。

个案（化名霖霖）刚开始沟通时讲到，总是感觉与老公的交流有障碍，难有比较好的交心的交流。比如霖霖说什么，老公总是不理不睬，或者不回应。而当老公总不回应的时候，个案急了，就会爆发，与老公吵起来，如此的恶性循环，她感觉既委屈又孤独。

　　再往霖霖更早之前的生命梳理的时候，发现霖霖与爸爸的交流模式与老公的模式很像，也是要么无法交流，一旦交流就是争吵。而其实内心又很想与爸爸亲近，可是又做不到，常常觉得纠结、别扭和孤独。

　　当沟通再往下进行的时候，回到了霖霖的小时候。由于霖霖还有一个哥哥，只比自己大两三岁，而爸爸妈妈由于工作很忙很累，实在照顾不了两个孩子，所以就在霖霖三四岁时把她送到了农村，直至上小学才接回自己家。

　　引导其经历在奶奶家期间的事件时，霖霖脑海中出现这样的场景。那是一个晴朗的白天，霖霖四五岁左右，她照例在奶奶家的院子里玩，蹲在土地上用小树枝在地上划着土，有些孤单有些无聊，也没什么玩伴。而奶奶和爷爷是很沉默的人，忙着做些家里的事务和农活。就在这个时候，霖霖说“我突然感觉到爸爸回来看我了”。霖霖停止了手上的动作，紧张的抬起头看着院子的半开的大铁门，接下来，一个绿色的身影真的从铁门外走了进来。“哇，真的是爸爸回来看我了！”霖霖丢掉手里的小树枝，飞奔着像小鸟一样跑到爸爸身边。

　　2、当我让霖霖重复看到爸爸，奔向爸爸时，霖霖开始流泪，她真的很是想念爸爸。

　　然后爸爸带她在村子里玩，她骑在爸爸的脖子上，高高的样子。走在村子里的小路上，旁边的小朋友都在看她，霖霖坐在爸爸脖子上的时候，心里想“小朋友你们都看看吧，我有爸爸了，我爸爸回来看我了，我不是没有爸爸的小孩！”“你们看看吧，我爸爸穿的这么的整洁笔挺，我爸爸是城里人”。当爸爸带霖霖到村里亲戚家串门的时候，霖霖紧紧的依偎在爸爸身边，内心的声音是“平时别的小朋友都有爸爸妈妈在身边，这回我也有了，我爸爸回来看我了。我是有爸爸的孩子”。

　　当霖霖一遍遍的重复这些话的时候，她内心中由于没有父母在身边又没有玩伴的那种孤独与自卑感在不断的释放。爸爸回来了带给她的幸福感和荣耀感、不再缺失的感觉也让小小的她突然变得底气十足，幸福的好像掉到了蜜罐里。

　　可是一如既往的，霖霖心底里隐隐的知道爸爸来了只能呆几天就要走的。可是霖霖不敢想，她只想停留在爸爸在身边的时光里，不想去知道爸爸是要离开回城里的。

　　但是这一刻还是会到来，爸爸在奶奶家住了两三天后的一天中午，霖霖本来幸福的躺在爸爸身边睡午觉，睡觉前爸爸搂着她，她看着爸爸白色的大背心，闻着爸爸的气息很安心的睡了，可是当她醒来的时候，还没有睁开眼睛的时候，就觉得隐隐的不对劲。身边似乎太安静了，似乎没有了爸爸的气息。“不对，不对，这些都不对劲”。霖霖的心开始变凉，身体开始感觉发冷发硬，不想醒来。

　　“不对，爸爸应该还在，爸爸应该没走！”霖霖不敢睁开眼睛，就那样蜷缩着躺在床上煎熬着，终于，她鼓起勇气睁开眼睛，看到了地上爸爸的鞋子不在了。又看了一下行李放置的地方，爸爸的行李也不见了。“不对不对，爸爸一定还没走，爸爸估计又是串门去了吧。爸爸可能在和奶奶说话，爸爸也可能就在房檐下晒太阳”。霖霖不断的在心里安慰自己，然后挣扎着让自己起来去看看。

　　霖霖透过窗子望向房檐下，没有爸爸。霖霖跑到厕所去看，没有爸爸。霖霖把院子里里外外找个遍，都没有爸爸。霖霖发疯一样的跑着找，大脑越来越空白，身体越来越僵硬，似乎觉得身体都变得虚幻了。

　　当她自己实在无法找到爸爸的时候，她就问一旁一直在忙家务的奶奶。“我爸爸呢？”奶奶平静的回答“走了”。霖霖听到奶奶的话，内心变得空空的。
　　这时候我不断的让霖霖释放这种失落的体觉。霖霖在释放内心的无力无助的过程中，不断的进入昏沉。当她的体觉和内心的感受释放的差不多的时候，我又接下来引导。

　　霖霖从这种蒙蒙的状态回过神来的时候，她飞奔着向院子外跑去。霖霖说“我一定要找到爸爸，我要和爸爸说再见。”
　　“我就一路飞奔，我踩过小水坑，踩着小石头。我什么都不管，我就是要和爸爸说再见”。当我一遍遍的让霖霖重复她跑的过程的时候，霖霖开始痛哭。我知道那是一个孩子当父亲离开的时候，内心喷薄而出的对父爱的渴望，希望抓到哪怕一点点幸福的影子。

　　然后终于在村口，霖霖看到了爸爸已经走远了的身影。爸爸的身影很小，已经走的很远了，追不上了。霖霖失落的站在那里，看着爸爸上了一辆车，车子一点点的消失了。我问霖霖，你内心感觉到什么？

　　霖霖说：“我只想和他说，爸爸再见，我其实知道他是一定要回去的，我只想和他告别。我不想他这样不告而别。”当我让她重复内心的感受的时候，霖霖又开始痛哭。当她失落的情绪释放完了的时候。我请霖霖把爸爸观想到面前来，请她把内心的感受告诉爸爸。

　　霖霖对爸爸说“我知道你要走，我只想和你说再见。”而爸爸在听了她的表达后对她说，对不起，其实我是怕你难过，所以在你睡觉的时候悄悄的离开。我不知道我悄悄的离开，会让你更加的难过和痛苦。当父女充分的表达完后。霖霖坚定而平静的对爸爸说“爸爸再见”。

　　3、这种当年未完的情结终于得以完结。
霖霖对爸爸不告而别的失落和由之而生的怨气也终于得到释放和化解。
　　沟通结束后，霖霖说内心中堵住的一个心结终于解开了，在沟通中才意识到原来从小与父母分离的这段感受对自己与父母和老公交流的影响原来这么大。

　　正是这种孤独感和遗弃感，让自己其实不会与人交流但又渴望交流。所以也造成了现在与老公和父母交流过程中，总是带着怨气和不满，也导致他们越来越疏远自己不爱多交流。

　　在未来的生活中，当心结解开后，霖霖还需要在生活中实践如何表达自己的情感和需求，与父母和老公形成新的良性的交流模式。
　　从这个案例中，我们可以清晰的看到，其实个案知道爸爸是要离开的。而爸爸的不告而别反倒带给她二次的伤害。如果爸爸可以妥善的处理好离开的方式，让个案有充足的心里准备，其实个案是可以承受这种分离的。

　　心理学常提到“未完成的情结”。当我们由于某些因缘而内心无法把一些情感完结的时候，这些情感和情绪就会留下“后遗症”不断的一点一滴的侵扰我们后续的生活。所以处理好比如与孩子或父母分离、或者失恋或者亲人往生等这类未完成的情结，可以让我们不用卡在过去的情绪里，更好的面对当下的生活。
　　祝福个案，也祝福每一个曾经历过失落的心灵。