一、不同症状选择不同中药泡脚
1、高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

2、失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

3、肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。

4、遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。

5、足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。

6、少女痛经中药泡脚：蒲黄 20克 ,五灵脂 20克 ,香附 20克 ,延胡索 20克 ,当归 20克 ,赤芍 15克 ,桃仁10克 ,没药 10克。上药加水 2500毫升 ,煮沸 15分钟后离火 ,先以药液蒸气熏双脚 ,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡 15- 20分钟 ,每日早晚各熏洗 1次 ,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药 ,连用 3- 5剂 ,连续用 3个月经周期。

7、中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

8、把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分 能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！用一盆温水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

二、睡前泡脚(饭后一小时)
1、温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水。

2、时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度。

3、加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病。

4、加红花一小把：纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

5、加盐：一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀。

6、加花椒：20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

7、加艾叶：一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎，肺气肿哮喘。泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟，起来后喝杯白开水。