一、初醉醒酒法
1、简介
喝酒前喝牛奶吃主食这些保胃方法是必要的。不过，这只是初级段位，要是每个人都这么做自然也就分不出高低了，掌握一门独门秘笈还是很必要的，尤其是这门秘笈不光增加酒量，最重要的是让酒精对人体的伤害降到最低—这才是我们应当追求的境界吧！

2、中国特色的醒酒方法
（1）轻揉肺俞穴。肺俞穴位在人体背部从上往下数第三根胸椎旁开一扁指处，轻揉此穴半分钟左右，或者15~20下，可以清肺。

（2）推捏肝俞穴。肝俞穴位在第九胸椎旁二扁指处，用双拇指推捏此穴七八下即可。

（3）揉摩脾俞穴、胃俞穴。两穴位分别在第十一、十二胸椎处，用手掌根部轻快地揉摩脾俞穴、胃俞穴一带约1分钟，以补为主，使人体组织中的酒精成分疏散。

（4）点捏鱼际穴、内关穴。一手的拇指点捏右侧的鱼际穴，另一手的拇指点捏左侧内关穴，轻揉操作半分钟左右。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。内关穴在手臂内侧，腕横纹正中上两寸。点捏时以有胀痛为度，可治头昏痛，令人镇静。按摩内关穴还可治疗心脏病，如果饮酒过多觉得心脏不太舒适，可不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。

（5）点穴催吐。让醉酒的人俯身，头低位、前伸，操作者用一手的中指按压在醉酒的人喉结上方的廉泉穴（舌骨体上缘的中点处）或刺激喉头粘膜可催吐。吐出胃中酒类饮料及食物后，可喝些糖水等，安静休息为宜。喝酒易脸红的人，由于胃部吸收酒精较慢，用这种方法可迅速解酒。

二、宿醉速醒法
1、简介
豪饮过度，必然会宿醉。这时候一般会出现两种情况：一种是头痛、眼睛感觉肿胀，一说话就满脑子嗡嗡回响，这种类型是以头痛为主；另一种是情绪不佳、呕吐，有“烧心”、“嗳气等症状。

2、方法
（1）消灭头痛。如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会”穴和后颈“天柱”穴都有明显的效果。或者是指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞”穴，也能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉有着显着功效，在指压“肝俞”穴时，应握拳猛打。

（2）赶走烧心、嗳气。过度的喝酒过后，心窝会宛如火在燃烧般的难受，这种无法形容的感觉又称为烧心。烧心是因胃酸过多或是胃中食物向食道逆流，或是食道运动异常、食道粘膜过酸、胃内压力增强所致。在烧心的同时还会嗳气，在嗳气中所带有酸味之物又称“吞酸”。

3、治疗烧心、嗳气的穴位及指压法
（1）治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。

（2）其次也可以压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。值得注意的是，实行醒酒按摩手法要轻柔和缓，操作时间也不宜长，一般5分钟左右即可。如果一次按摩未能奏效可重复进行一次，但最长不得超过10分钟。