我们都知道时间最可怕，它是摧毁我们容颜最好的工具。不管是男人还是女人都是要经过岁月的洗礼的，但是尤其是女人，随着岁数的增长衰老的程度会比男人更快。特别是在女人三十岁的时候，到底还不是一朵花呢？到底成为什么就要看你怎么保养了，现在我们一起看看三十岁的你怎么保持年轻吧。

　　1、彻底清洁皮肤
　　毫无疑问这是皮肤保养的基础，也是关键一步，皮肤白天被尘埃和日光紫外线污染了一天，晚上一定要仔细认真地清洁肌肤，做好卸妆，让肌肤在一天的疲劳后通畅毛孔。每星期至少去除一次“T”字部位死皮，以防角质变厚粗糙，肌肤失去弹性。清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

　　2、敷面、爽肤
　　清洁后的化妆水不可少，补充因洗脸流失的水分，选择化妆水时注意冬油夏爽的原则。每星期做一次面部微粒磨砂，或选择适合的植物保湿面膜，敷面10-15分钟，既补充水分，又可深层清洁皮肤。建议干燥的肌肤最好先用营养成分较高的柔肤水，然后用面膜敷面效果较好。

　　3、使用面膜清洁护理、润肤
　　晚上护理重在滋润，加强保湿，维持润泽，协调配合使用能抵御老化且具修护功能的晚霜，含胶原蛋白、维E等成分的保湿液(霜)、精华素，以激活细胞活力。并坚持使用眼霜、眼部凝露。

　　4、适度运动、按摩
　　加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法。