需要我们日常做好护理的除了皮肤那就剩下头发了。洗头虽然是一件很容易的事，就连小孩也能完成的很好。但是那不是重点，我想说的是，你的洗头步骤都正确吗？你的洗头方法对头皮或者是头发有什么损伤吗？这些问题，可能我们从来都没有顾及到，心想只要把头发洗干净梳好，那就算是做了护理工作。那怎样的洗头步骤是正确的呢？

　　古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果当着风洗头，还会受风，患上头痛；到了老年，头发逐渐稀落，便可以少洗几次。或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理。古时洗浴条件不够完善，而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头。而现代不同，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会，所以应保持头发的清洁。

　　其实，洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用。在洗发过程中，手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，间接促进了血液循环，消除了疲劳。

　　中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。

　　要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法：

　　1、洗发前应先梳头
　　洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。