一、鹿胎膏怎么吃

1、黄酒化服法
先取出鹿胎膏约为两粒黄豆量（十克左右）放入陶瓷容器中（最好不要放入铁质或者铝制的容器中），加入适量的黄酒，以淹没鹿胎膏为准，然后把这个容器放入微波炉或者是锅灶中蒸煮一分钟，直到鹿胎膏完全融入黄酒。取出容易，趁热服下。

2、嚼服
取出些鹿胎膏放入口中咀嚼，然后用温黄酒或温水送服，口感不怎么好，但是操作简单。

3、红糖水送服法
取出十克左右的鹿胎膏，用手捏成一个圆的药丸形状，在准备一杯温的红糖水，然后和吃药一样就着红糖水一起服下，也可以用黄酒送服。

4、白开水化服法
将适量水放入瓷碗中，加入十克左右的鹿胎膏，然后置于微波炉中加热至融化，再服用。使用黄酒效果最佳。

二、鹿胎膏的功效

1、补气养血
在它里面含有的主要成分包含有阿胶、熟地以及鹿胎等等，这些成分的主要作用在于可以帮助达到补气和益血效果，在帮助改善女性朋友存在的气血两虚、月经量少、四肢无力和面色苍白等等问题方面有比较突出的效果，而在众多鹿胎膏里岑铭堂鹿胎膏又是效果最为理想的一个，所以，有需要购买鹿胎膏的朋友可以优先考虑。

2、改善免疫力
在它里面含有当归、红参等等有效成分，这些有效成分可以很好的帮助脑垂体以及肾上腺皮脂系统，可以很好的避免出现技能衰竭，在帮助改善人体免疫力和增加红血球以及氧吸收等等方面都有比较突出的效果，而且，在帮助平衡荷尔蒙和自律神经等等方面也有比较明显的效果，除此以外，它还可以让人体的细胞活性得以提升呢。

3、改善睡眠质量
鹿胎膏本身有不错的补血和益气效果，服用以后可以让人体的血液循环加快很多，而且，还可以在很大程度上改善睡眠质量，帮助人体恢复疲劳状态，在提升睡眠质量方面效果也是特别突出的。

4、对抗衰老
在鹿胎膏里面含有很多种可以帮助活血和补虚的营养成分，如果长时间服用它的话，可以让你的体质得以增强，而且，在帮助消除疲劳状态和帮助人体新陈代谢以及增强身体本身免疫力等等方面都有很突出的效果。

5、美容护肤
在鹿胎膏当中含有的维生素、氨基酸、矿物质以及酶等等都是特别丰富的，这些成分在帮助人体达到美容护肤和养颜方面都有比较突出的效果，要是女性朋友有斑点或者是需要养颜，那么，这样的情况下建议服用鹿胎膏来满足身体所需。

6、散寒
在鹿胎膏里面含有益母草以及其他的维生素，这些成分可以很好的达到活血调经、收缩子宫、利水消肿以及止血等等效果，如果你有月经期间小腹疼痛、月经颜色不好、月经时间太长、难以受孕等等问题存在，都可以服用它来改善问题，尤其是在改善女性不孕和痛经问题方面效果非常突出，所以，有被困扰的朋友不妨按需服用来改善问题。

三、鹿胎膏的禁忌人群

1、孕妇及未成年人
鹿胎膏是鹿胎与多种中药配伍而成的。多数鹿胎膏里有红花、益母草的成分，活血效果好。与孕期保胎原理恰相反，所以孕妇忌吃鹿胎膏。当然，如果是没有怀孕的女性，吃鹿胎膏则是再好不过。

2、月经过多者
鹿胎膏是呵护子宫，养护卵巢的，养巢的根本就是补充雌激素，滋养子宫。因此，月经过多者应该尽量避免服用。

3、子宫肌瘤(大于4cm)患者
鹿胎膏能够补充女性雌激素，因此，子宫肌瘤(大于4cm)患者避免服用鹿胎膏。

4、心脏病、高血压和糖尿病者
鹿胎膏补气活血，会增加血液循环速度，血量增加。这些会给心脏病和高血压的患者身体，增加巨大压力，容易引发新的危险出现。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的红糖亦为糖，要忌食。

四、鹿胎膏的注意事项
1、服用时间
服用时间一般是早晚空腹服用为佳，肠胃不好的可以饭后服用。

2、服用禁忌
服用期间不宜吃生冷（包括冷饮、冰水等）、辛辣（辣椒、葱、姜、蒜等刺激性）食物、鱼腥（各种鱼类）、海鲜（包括螃蟹、虾、鱿鱼等海产品）都不能食用。

3、不宜与部分食物同吃
服用期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。

4、特殊病症者咨询服用
胸闷胀痛者、上焦有痰热者、胃中有火者、高血压、糖尿病、心脏病、感冒患者慎用或咨询后服用。